boli w

Mam problem, od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Martwy ciąg robie dosc malymi ciezarami, ostatnia seria 80kg x10, przysiady jeszcze mniejszymi a na barki (mysle ze to tez może mieć wpływ bo na siedząco) 60 x10 w ostatniej. Co zmienić w moim treningu, jakich ćwiczeń sie wystrzegać a jakie dodać aby zlikwidowac ten ból? Będą [...]

Nie klnijcie na dziennikarzy! Bo mnie to boli, jako ze sam sie param tym zaszczytnym zawodem ;] (co prawda nie w temacie mma ale jednak). A ze przy okazji jestem fanem mma to insza inszosc i mnie tez w pierwszej chwili ten wywiad rozwalil. Pomyslalem "osz***** ale zenada znowu, onetowcy beda mieli uzywanie!". Ale przemyslalem temat, [...]

jestem masażystą. opisz dokładniej.......ból lędźwi to b. ogólne..... kiedy boli, przy jakich ruchach (w jakich płaszczyznach), czy są bóle poranne, czy raczej w ciagu dnia....?

[...] ze na silowni bylem dopiero 2 (slownie "dwa") ;D razy. Po piewrzym razie straszliwie mnie bolalo wszytsko, czulem bol miesni o ktorych istnieniu nawet nie zdawalem sobie sprawy... ;)Bolalo to okolo 5 dni , no i przestalo i poszedlem dzisiaj znowu i juz jest ok. Nic nie boli i nie zanosi sie zeby bolec mialo zaczac. Wiec jak z ta czestotliwoscia?

podczas cwiczeń boli mnie na środku klatki piersiowej i trudno mi sie odycha.co to moze byc?

Hmm, tez tak czasami mam, tzn podobnie, i chotnie poslucham, co z tym zrobic Tylko to boli naprawde mocno, jakby ktos pradem porazil. Mnie sie wydaje, ze to kwestia przeciazenia miesni. Mnie zazwyczaj przechodzi po kilku dniach, do dwoch tygodni, ale staram sie wtedy oszczedzac te miesnie. Natomiast u mnie rozne jest to, ze jak mi sie juz cos [...]

po pierwsze to nie boli cię serce a mięśnie , ew jakieś nerwobóle czy boli kiedy np wykonujesz cwiczenia , albo oddychasz ? moze być spowodowane stresem , niedoborami w diecie , przecwiczenie zmęczenie , albo samo z siebie powinno przejsc

dzis cwiczylem na silce to mnie bolało po prawej stronie klatki,zreszta caly dzien mnie tak boli Zmieniony przez - edek152 w dniu 2006-09-13 19:08:40

[...] nie kontuzja kręgosłupa. W wypadku uszkodzeń kręgosłupa np. wysunięcia krążka międzykręgowego, ból jest najczęściej jednostronny (choć nie zawsze), Ciebie natomiast boli przy ugięciach kręgosłupa, przy wyprostach oraz przy skrętach. Kręgi tak są skonstruowane, że przy różnych ruchach główna odpowiedzialnośc biorą różne odcinki i tak przy [...]

Dzięki za odpowiedź, mnie bardziej boli kwota 100zł. Wiesz czy jest opcja 2 treningów w tygodniu?

[...] pouczyłem się, a teraz oglądam NF i Żaneta chce wyjechać, już się z nimi żegna Jestem zmęczony jak cholera, niemoge chodzić na jedną noge bo mam całą posiniaczoną i obitą, boli mnie śród stopie, a jutro mam 7 lekcji i 2 W-F'y niewiem jak to będzie dalej, starzy mówią że się za***e, bo mam dużo zajęć i nieporadze sobie, kurva musze dać rade bo [...]

[...] pouczyłem się, a teraz oglądam NF i Żaneta chce wyjechać, już się z nimi żegna Jestem zmęczony jak cholera, niemoge chodzić na jedną noge bo mam całą posiniaczoną i obitą, boli mnie śród stopie, a jutro mam 7 lekcji i 2 W-F'y niewiem jak to będzie dalej, starzy mówią że się za***e, bo mam dużo zajęć i nieporadze sobie, kurva musze dać rade bo z [...]

[...] barki spompowane strasznie Od piątku zaczne już regularnie wklejac foty Coś naciągnołem w prawej nodze dokładnie nie moge okreslic czy to dwuglowy uda, czy posladek Ale boli gdy prostuje noge, musze szybko wyleczyć. Trening barków troche znowu zmieniłem ale sądze że więcej wyciskan przyda się, a jak to bedzie praniui to zobaczymy za kilka [...]

[...] Z saa efekty niezauważalne. Polecam osobom, które lubia się kłuć (tak jak ja). Litry już sobie wkułem, i są zauważalne wyżej wymienione efekty, ale bez rewelacji. Za to jak źle sie zrobi strzał, to dopiero fajne uczucie Adrian B12 boli, jak źle zrobisz szota lub jak za szybko wbijasz. Zmieniony przez - Danny2410 w dniu 2006-09-13 22:28:42

e0r dzieki za wyczerpujaca odpowiedz soga juz dalem Zapytam Cie o jeszcze jedno czy jezeli po shocie raz boli mnie dupsko raz nie to czy moga byc zle robione shoty i jest wtedy prawdopodbienstwo ze towar wyplynal z miejsca injekcji i czy jezeli krotko po injekcji siadam na dupsko czasem nawet gwaltowniej to ma to jakies znaczenie (czy sok [...]

Od 1,5 miesiaca mam prace stojaca. Dziennie stoje po 8-10 a nawet 11h i mam jeden dzien wolny w tygodniu. Od dwoch tygodni natomiast boli mnie rzepka przy prostowniu lub bieganiu. Najgorsze sa ranki, gdy nie rozgrzeje jeszcze swoich miesni. Nie wiem czy to wina tego, ze moglam uderzyc sie w rzepke(choc nie przypominam sobie takiej sytacji), czy [...]

glukozamina( działa albo nie, rozne twierdzenia sa) ale mozesz czemu nie zrobic tak : glukozamina +artrox w proszku(obecnie chyba nic lepszego nie ma)+omega 3+dobre witaminy np. z "NOW" smaruj masciami jak boli i przykładaj lodem nie wiem co ci jest wiec pisze ogolnie a tak wogole to idz do lekarza

no zakupilem sobie naproxen zel 1,2%(12 mg/g). szczerze powiem ze nie wiem co boli moze i przyczepy;/ co do ciezaru to bylo: 4x10 kg + 2x5 kg + sztanga lamana ktora chyba nie ma tych 10 kg wiec dobrze niech bedzie ze 55/56 kg ale dla mnie to i tak kosmos. co do zelatyny to jak najlepiej ja jesc(w jakies formie)? co to stazu na silce to juz z 3 [...]

[...] z opisami ludnosci z nadatlantyku a oni prosciutki mowie o ****a chyba pomyslilem sale rozdala zestawy i peirwszy byl ze mam isc do apteki powiedziec co mnei boli ile to kosztuje bal bal no i kzebralismy slowka koles opowiedzial potem drugi zestaw polecial potem trzeci nie rozumialem 95 % slow co oni mowili ich plynnosc to tak jak [...]

[...] (tzn. moze podczas treningow uderzasz gryfem o klatke i teraz bola cie zebra) 2-ga opcja : Moze przejadasz sie przed spaniem i zaladek ma ciezko z trawieniem.Zoladek Cie boli a ty odczuwasz bol w okolicach serca (ten sam nerw prowadzi do serca i zoladka i jak boli Cie zoladek to odczuwasz to jako bol serca) 3-cia opcja : Podobno jakies tam [...]